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泡汤能减肥塑身? 医点出“7大禁忌族群”:易增心脏负担!

来源:http://dede.com

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发布时间:2019-11-05

qy98千盈国际的报道:

 ▲▼冬天乌来野溪温泉泡汤民众。(图/记者汤兴汉摄)

▲乌来野溪温泉泡汤民众。(图/资料照/记者汤兴汉摄)

记者严云岑/台北报导

天气转凉,又到了泡温泉的季节,近年来休闲意识已蔚为风潮,从室内汤屋到露天风吕、药浴等款式倍出,甚至有业者标榜泡了能减肥塑身。温泉真的这么神奇吗?医师表示,如果没有正确泡汤观念,往往未蒙其利先受其害,尤其是“7大禁忌族群”还是别轻易尝试。

振兴医院复健医学部主治医师黄永铮表示,温泉主要可提供人体热疗、水压力及浮力等水疗,而温泉中的化学成分,主要包含了促进血液循环、放松肌肉、增加关节活动度、减轻疼痛、消耗热量等作用,甚至有促进皮肤新陈代谢与软化角质等作用。

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不过,黄永铮提到,并非每个人泡了温泉,都能让身体感到舒缓,只有以下6疾病者,才可能在泡完后有明显感受。一为关节炎患者,如退化性关节炎、僵直性嵴椎炎、类风湿性关节炎等;二为肌肉酸痛,如筋膜疼痛症候群、纤维肌痛症等。此外,肌腱炎、神经痛、周边循环较差、皮肤病等,在泡了温泉后,也会有程度不等的改善。

至于泡温泉禁忌为何?黄永铮也列出7大禁忌,像是冠心病患者,泡了温泉后会使心脏负担加重;恶性肿瘤患者,泡在过热的水中,也会使肿瘤扩散;感觉异常者容易造成烫伤;有凝血异常患者或开放性伤口、多发性硬化症患者,也不建议泡汤。

另外,高血压患者不宜浸泡过热温泉,温泉温度宜在38~41℃间,最好不要超过30分钟,也要适当补充水分,避免产生脱水情形。若无疾病的民众,也要注意饭后40分钟才能泡汤,否则会消化不良。泡汤时也要结伴同行,以便出意外时及时通报。

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